Les abdominaux en 8 questions-réponses
Vous avez été nombreux à m’écrire sur les médias sociaux et bon nombre de vos questions portaient sur les abdominaux. Je réponds aujourd’hui aux questions les plus fréquentes en espérant que cela puisse vous être utile. Des hyperliens vous conduiront vers les références scientifiques. 1. Pour stimuler les abdominaux, faut-il bouger ou garder une position statique? Les deux, et pour deux raisons. Primo: les abdominaux sont des muscles de la posture, c'est-à-dire qu'ils doivent