La consommation d’alcool fait partie de notre mode de vie. Elle accompagne nos repas, agrémente certaines activités sociales, nous rend joyeux, parfois même pompette. Bordeaux, Guiness, Sake Bomb, peu importe, notre consommation d’alcool se traduit par une moyenne de 3,3 verres par semaine et les effets sur le corps et l’esprit sont multiples. Qui n’a pas déjà expérimenté une diminution de son temps de réaction après quelques Mujito ou Cosmopolitan ? Ou une élocution imprécis

On passe le tiers de sa vie au lit. C’est considérable, sans compter que plusieurs d’entre nous seront, un jour ou l’autre, incommodés par l’insomnie, qu’elle soit due à l’anxiété, la douleur ou des difficultés respiratoires chroniques ou passagères comme une simple toux. L’oreiller peut alors devenir un atout précieux pour favoriser un meilleur sommeil. Voici comment bien choisir son oreiller et 4 bonnes raisons pour le faire. L'élément principal Quel est l'élément le plus i

La dernière année fut foisonnante en bonnes nouvelles scientifiques : des découvertes qui changeront nos vies, notamment celles qui concernent les effets bénéfiques de l’activité physique sur la santé. Ceux-ci sont immenses, nombreux et diversifiés, tant sur les plans physique que psychologique. Mon billet d’aujourd’hui s’appuie sur une revue de 75 articles scientifiques, dont la plupart ont été publiés durant les 12 derniers mois. Voici donc 10 miracles produits par l’activi