Dernière mise à jour faite le 13 septembre  2019. Toute reproduction du site est interdite sans le consentement de l'auteur. © Denis Fortier 2015-2019

Conseils d'un physio pour une meilleure posture: un livre anti-douleur

Le physiothérapeute Denis Fortier partage avec vous le fruit de vingt ans d’ex­périence...

99 façons de prévenir les effets du vieillissement
Adoptez la bone posture, tests et exercices. Aux éditions Marabout, partout en France et en Belgique

Déjà aux palmarès des ventes!

Publié en France,

chez Marabout

Un livre anti-douleur!

Pour dire adieu à vos douleurs!

Vous arrive-t-il d’avoir mal au dos, de souffrir de migraines, d’être incommodé par des raideurs ou des tensions musculaires ?

 

Dans son livre Conseils d'un physio pour une meilleure posture, le physiothérapeute Denis Fortier partage avec vous le fruit de vingt ans d’ex­périence et les données recueillies parmi plus de 400 articles scientifiques récents, comme si vous étiez en consultation avec lui dans le confort de votre salon. Vous apprendrez comment adopter une meilleure posture au quotidien, assurer la santé de vos articulations et soulager vos douleurs.

 

Grâce à une approche positive axée à la fois sur la prévention et sur le traitement, vous découvrirez des trucs faciles à appliquer ainsi que des auto­évaluations détaillées qui vous permettront d’obtenir en quelques minutes le score, entre autres, de votre souplesse, de votre force, de votre équilibre. Vous pourrez ainsi choisir les exercices les plus appropriés et mesurer rapidement vos progrès. Après tout, la posture et les articulations sont à la source même de l’une des plus belles libertés: celle de bouger!

 

Conseils d'un physio est publié aux Éditions Trécarré et se trouve partout au Québec, en librairie et même ailleurs. Pour en apprendre un peu plus, écoutez l'auteur en entrevue à Ici Radio-Canada, à l'émission Médium Large, avec Catherine Perrin. 

 

*pour consulter les références secondaires du livre, cliquez ici. Notez que les références principales se trouvent à la fin de l'ouvrage.

8 DES SUJETS ABORDÉS PAR L’AUTEUR

 

> le soulagement des maux de dos

> le relâchement musculaire

> la façon adéquate de se pencher

> les positions pour mieux dormir

> le choix des chaussures

> le port des talons hauts

> les particularités du travail à l’ordinateur

> les bienfaits de la marche, du yoga, du Pilates et du vélo

 
 

L'auteur

Denis Fortier est physiothérapeute clinicien, chroniqueur radio-télé, ainsi qu'au magazine Les éclaireurs sur ICI Radio-Canada Première. Denis est aussi blogueur, conférencier et candidat à la maîtrise à l’Université de Sherbrooke en pratiques de la réadaptation.

 

En plus de 20 ans de carrière, il a été propriétaire d'une clinique privée, a enseigné à l'Université de Montréal et a occupé le poste de chef professionnel au CHU Sainte-Justine. Son expérience diversifiée et sa formation spécialisée en Rééducation posturale globale (RPG) lui ont notamment permis de développer une expertise auprès des accidentés de la route et du travail ainsi qu’en soins à domicile.

 

Denis est membre de l’Ordre professionnel de la physiothérapie du Québec et de l’Union des écrivaines et des écrivains du Québec. Il est aussi l’auteur de deux romans publiés aux Éditions Stanké, La disparition du mercure et Du bonheur pour Henrietta. Les liens filiaux et le monde médical font partie de ses thèmes de prédilections.

 

Pour en savoir d'avantage, visitez le site denisfortier.ca.
 

 

 

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À bientôt!

Physiothérapeute et conférencier