Vous vous êtes blessé au genou? Vous sentez une douleur ou une certaine instabilité à l’intérieur du genou lorsque vous marchez, courez, sautez ou pivotez sur un pied? Que vous vous soyez blessé au genou pendant la pratique d’un sport ou lors d’un faux mouvement, vous souffrez peut-être d'une entorse au genou. Voici 10 choses à connaître pour mieux guérir d’une entorse au genou. Vous trouverez aussi, à la fin de mon article, un programme d’exercices destiné à la santé de vos

L’entorse à la cheville est l’une des blessures articulaires les plus fréquentes. Près de la moitié des entorses surviennent durant une activité sportive tandis que les autres se produisent notamment lors d’une chute, d’un faux mouvement, d’un accident ou lorsque l’équilibre est insuffisant. Une proportion très élevée d’entorses démontre une guérison incomplète. On peut certes s’interroger sur la méthodologie de certaines études qui évaluent cette proportion à 72% des cas, ma